Adam 21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Reszka

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2013 (15:05)

Data rejestracji 10.05.2013 (20:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem mam taki problem 4 tygodnie temu biegłem 18km na 15km wpadłem w dziurę pięta została na górze a palcami wpadłem od tamtego czasu strasznie bolało mnie kolano po 5 dniach przerwy chciałem spróbować się przebiec po 1km musiałem cofnąć się do domu.	1	2013-12-30 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge zrobić tzw kaloryfer na brzuchu ? witam chciałbym się dowiedzieć czy jest szansa aby udało mi się zrobić kaloryfer na brzuchu do lipca ?? jak tak to jakimi sposobami domowymi nie mogę niestety chodzić na siłownie. odpada też drążek i wszystkie ćwiczenia gdzie potrzebne są rence bo	6	2013-05-10 21:09
Trening dla początkujących	Czy moge wyrobićw w miarę szybk mięśnie brzucha ? witam chciałbym się dowiedzieć czy jest szansa aby udało mi się zrobić kaloryfer na brzuchu do lipca ?? jak tak to jakimi sposobami domowymi nie mogę niestety chodzić na siłownie. odpada też drążek i wszystkie ćwiczenia gdzie potrzebne są rence bo	17	2013-05-10 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge zrobić tzw kaloryfer na brzuchu ?	2013-05-11 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge zrobić tzw kaloryfer na brzuchu ?	2013-05-11 09:24
Trening dla początkujących	Czy moge wyrobićw w miarę szybk mięśnie brzucha ?	2013-05-10 23:55
Trening dla początkujących	Czy moge wyrobićw w miarę szybk mięśnie brzucha ?	2013-05-10 23:49
Trening dla początkujących	Czy moge wyrobićw w miarę szybk mięśnie brzucha ?	2013-05-10 23:47
Trening dla początkujących	Czy moge wyrobićw w miarę szybk mięśnie brzucha ?	2013-05-10 23:47
Trening dla początkujących	Czy moge wyrobićw w miarę szybk mięśnie brzucha ?	2013-05-10 23:44
Trening dla początkujących	Czy moge wyrobićw w miarę szybk mięśnie brzucha ?	2013-05-10 23:40
Trening dla początkujących	Czy moge wyrobićw w miarę szybk mięśnie brzucha ?	2013-05-10 23:40